Broji kalorijePrati postSmršavi
Brojač Kalorija – Više od samog brojanja kalorija
Brojanje kalorija jedan je od stupova zdravog načina života, odmah uz tjelovježbu i kvalitetan san.
Ipak, trajni rezultati ne ovise samo o pukom brojanju kalorija. Mnogi misle da je to dovoljno i zato ne uspijevaju.
Svjedoci smo da stvarni napredak dolazi kroz cjelovit (holistički) pristup: zadržavanje motivacije, praćenje provjerene metode i bilježenje rezultata kroz vrijeme.
Zato smo stvorili aplikaciju Brojač Kalorija: kako bismo vam pomogli da to učinite kako treba i izbjegnete početničke greške.
Dobivate moderni AI skener obroka, opsežnu hrvatsku bazu namirnica, skener barkodova, praćenje tjelesne težine i još mnogo toga.
Pružamo vam sve što vam je potrebno da preuzmete kontrolu nad svojom prehranom.
Bilo da želite poboljšati prehrambene navike ili smršavjeti, aplikacija Brojač Kalorija osmišljena je da vam pomogne u ostvarenju vaših ciljeva.
Razvijena od strane predanog tima iz sjeverne Europe koji sluša i razumije vaše potrebe.
Nemojte gubiti vrijeme i trud krećući stalno ispočetka. Oslonite se na provjereno rješenje koje odrađuje posao umjesto vas.
Preuzmite aplikaciju Brojač Kalorija već danas:
Praćenje stvara svijest, a svijest donosi rezultate.
Ako nemate kontrolu nad unesenim kalorijama, nemate kontrolu ni nad vlastitim tijelom.
Matematika je jasna: potrošite više kalorija nego što ih unesete i smršavjet ćete.
To je znanost, a ne stvar mišljenja.
Dok pomodne dijete dolaze i prolaze, brojanje kalorija ostaje zlatni standard iz samo jednog razloga: zaista djeluje.
Pouzdan Brojač Kalorija je alat koji čini pravu razliku.
Znanost to potvrđuje. Rezultati to dokazuju.
Niste ovdje da biste “se više trudili” – ovdje ste da biste uspjeli. A uspjeh počinje poznavanjem vlastitih brojki.
Zašto čekati s preuzimanjem kontrole? Svaki dan bez praćenja je dan bez napretka.
Milijuni to već žive – zašto ne biste i vi?
Pridružite se zajednici – ili ostanite korak iza
Evo u čemu je tajna: milijuni ljudi baš poput vas već prate svoje kalorije.
Mnoge uspješne osobe, uključujući sportaše poput Cristiana Ronalda, poslovne lidere poput Richarda Bransona i poznate osobe poput Jennifer Aniston i Victorije Beckham, koriste kalorijski deficit za održavanje željene tjelesne težine.
Širom svijeta ljudi koriste brojanje kalorija kako bi ostvarili svoje ciljeve – preko 50 milijuna njih, a broj stalno raste.
Uspjeh nije rijetkost – on je svuda oko nas.
Ljudi u vašoj okolini već prate svoje kalorije, primijetili vi to ili ne.
To je ona tanka granica između vidljivog napretka i vrtnje u začaranom krugu pokušaja i pogrešaka.
A u toj zajednici ima mjesta i za vas – i to upravo sada.
Zašto koristiti aplikaciju za praćenje prehrane?
Zato što ne morate sve raditi sami.
Naravno, možete pokušati sami računati kalorije. No, lako je previdjeti detalje, upisati krive vrijednosti ili jednostavno odustati kada sve to postane previše naporno.
Mi smo već odradili istraživanje, testirali metode i izradili alat, tako da vi ne morate raditi onaj najteži dio posla.
Kada koristite našu aplikaciju, dobivate rješenje temeljeno na znanosti, iskustvu i jednostavnosti korištenja – a ne na nagađanju.
Prepustite težak posao nama – kako biste se vi mogli fokusirati na rezultate.
Što vas sputava?
Uklonimo te prepreke.
“Što ako ovo neće djelovati u mom slučaju?”
Djelovat će. Istraživanja pokazuju da brojanje kalorija udvostručuje vaše šanse za uspjeh. Aplikacija Brojač Kalorija to čini toliko jednostavnim da ćete vidjeti napredak brže nego što mislite.
“Ne oduzima li to previše vremena?”
Više ne. Uz pravi alat, poput našeg, potrebno je svega nekoliko sekundi. Ionako provodite vrijeme razmišljajući o hrani, pa zašto ne biste učinili da to vrijeme radi za vas, a ne protiv vas?
“Moram li ovo raditi zauvijek?”
Apsolutno ne. Jednom kada shvatite veličine porcija i razvijete zdravije navike, mnogi korisnici prelaze na intuitivno hranjenje uz tek povremeno provjeravanje.
“Čini mi se previše komplicirano.”
Nije. Ako znate koristiti pametni telefon, spremni ste. Učinili smo aplikaciju maksimalno preglednom i intuitivnom za korištenje – bez stresa, samo rezultati. Vi to možete.
Odluka da započnete vaš je prvi uspjeh
Dopustite da vam predstavimo aplikaciju Brojač Kalorija, koja umjesto vas pojednostavljuje brojne aspekte praćenja kalorija.
Ona funkcionira kao vaš osobni asistent koji skida taj teret s vaših leđa.
Omogućuje vam da se usredotočite na puno važnije stvari.
Kod brojanja kalorija, motivacija je ključna.
Kako zadržati motivaciju?
Tako što ćete iz svoje rutine ukloniti nepotrebne komplikacije.
Naša je aplikacija u tome briljantna.
Sada je vrijeme za odluku.
Svaki dan koji provedete čekajući je još jedan dan tapkanja na mjestu.
Pridružite se pobjednicima koji su već osigurali svoje mjesto – preuzmite aplikaciju odmah s App Storea ili Google Playa.
Često postavljana pitanja
Što je aplikacija Brojač Kalorija?
Brojač Kalorija je aplikacija koju instalirate na svoj pametni telefon. Osmišljena je za praćenje dnevnog unosa kalorija. Pomoću nje možete jednostavno pratiti koliko kalorija unosite, a koliko trošite, kako biste točno znali koliko još možete pojesti tijekom dana. To najčešće radite jednom dnevno kada vas aplikacija podsjeti da unesete obroke koje ste pojeli.
Može li aplikacija Brojač Kalorija više od pukog brojanja kalorija?
Apsolutno! Sadrži mnoštvo korisnih funkcija poput dnevnih podsjetnika, grafikona napretka i još mnogo toga. S ovom aplikacijom zasigurno ćete otkriti potpuno novi svijet zdravlja i wellnessa. Pomaže vam u puno više stvari od samog brojanja kalorija.
Hoće li me aplikacija podsjećati da unesem kalorije?
Da, ima ugrađenu funkciju podsjetnika. Vaš će vam pametni telefon prikazati obavijest kada dođe vrijeme za upisivanje obroka. Također, sami možete odabrati vrijeme podsjetnika koje vam najviše odgovara, što uvelike olakšava stjecanje ove navike.
Sadrži li bazu namirnica?
Da, sadrži sveobuhvatnu bazu namirnica koja uključuje proizvode iz hrvatskih i europskih trgovina. Lako ćete pronaći artikle koje inače kupujete, što znatno olakšava bilježenje vaših obroka.
Može li skenirati barkodove na ambalaži?
Da, itekako! Aplikacija Brojač Kalorija ima ovu iznimno praktičnu funkciju koja vam štedi gomilu vremena. Uz nju je unos obroka superbrz — samo skenirajte barkod i aplikacija će automatski pronaći sve nutritivne vrijednosti.
Mogu li u aplikaciju unositi tjelovježbu?
Ova aplikacija sadrži podatke o više od 300 vrsta tjelesnih aktivnosti! Od onih najosnovnijih do onih najnaprednijih. Lako možete provjeriti koliko kalorija sagorijevaju različite aktivnosti.
Što ako zaboravim ili ne stignem unijeti neku hranu?
Ne brinite — najvažnije je izgraditi zdravu naviku. Za početak je potrebno samo malo truda. Ta će vas navika dovesti puno dalje od mjesta s kojeg ste krenuli. Zapamtite, nitko nije savršen, a i bolje je unijeti većinu obroka nego ne upisati baš ništa.
Ažurira li se aplikacija redovito?
Apsolutno. Na njoj radimo svakodnevno. Dajemo sve od sebe kako bismo stalno dodavali nove namirnice i nove vrste treninga u bazu. Ako imate bilo kakvih pitanja, možete nas kontaktirati izravno putem e-maila, a mi ćemo odgovoriti u najkraćem mogućem roku.
Postoji li besplatna verzija?
Da, aplikaciju možete koristiti besplatno, ali besplatna verzija sadrži oglase i neke su joj funkcije ograničene. Razlog tome su troškovi održavanja usluge i našeg svakodnevnog rada na poboljšanju aplikacije. Uz premium (plaćenu) verziju, dobivate pristup svim funkcijama bez oglasa.
Zdravstvene prednosti izvan same kontrole težine
Brojanje kalorija tiče se puno više stvari od same tjelesne težine! Uz Brojač Kalorija, možete otkriti kako vaša prehrana utječe na cjelokupno zdravlje. Mnogi naši korisnici ističu višu razinu energije tijekom dana otkako su pronašli pravu prehrambenu ravnotežu. Možda ćete primijetiti i da bolje spavate te da se budite odmorniji. Čak i vaše raspoloženje može postati stabilnije kada se hranite redovito i kvalitetno.
Aplikacija vam također pomaže otkriti obrasce u onome što jedete, kako biste mogli povećati unos zdravih nutrijenata i vitamina koji su vašem tijelu potrebni u vašoj dobi. To može pridonijeti jačim kostima, zdravijem srcu i snažnijem imunološkom sustavu. Kao ženi u najboljim godinama, vaše tijelo ima specifične potrebe, a Brojač Kalorija vam na jednostavan način pomaže da ih ispunite.
Jednostavna za korištenje – čak i ako niste vični tehnologiji
Dizajnirali smo Brojač Kalorija imajući na umu jednostavnost. Ne morate biti tehnološki stručnjak da biste započeli! Aplikacija ima jasne, velike tipke i logičnu strukturu koja uvelike olakšava snalaženje. Pažljivo smo osluškivali povratne informacije žena vaših godina koje su željele aplikaciju bez kompliciranih izbornika i tehničkog žargona.
Kada prvi put otvorite aplikaciju, dočekat će vas jednostavan vodič koji će vam pokazati kako sve funkcionira. Ako ikada zapnete, tu su odjeljci za pomoć s jasnim slikama koje prikazuju svaki korak. Također, uvijek možete kontaktirati naš tim za korisničku podršku koji će vam rado osobno pomoći putem telefona ili e-maila.
Mnogi nam naši korisnici govore kako su im druge aplikacije prije bile teške za korištenje, ali su se vrlo brzo naviknuli na Brojač Kalorija i oslobodili straha od tehnologije. Obroke možete unositi u samo nekoliko dodira zaslona ili jednostavnim skeniranjem barkoda — ne može biti lakše!
Temeljeno na hrvatskim i europskim zdravstvenim preporukama
Aplikacija Brojač Kalorija razvijena je imajući na umu hrvatske uvjete, prehrambene navike i životni stil. Naše nutritivne informacije i preporuke temelje se prvenstveno na smjernicama i javno dostupnim resursima hrvatskih zdravstvenih institucija, uključujući Ministarstvo zdravstva Republike Hrvatske i Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ). HZJZ kroz svoje javnozdravstvene programe i edukativne materijale pruža znanstveno utemeljene smjernice o zdravoj prehrani, nutricionizmu, tjelesnoj aktivnosti i zdravom načinu života.
U obzir uzimamo i hrvatske propise te službene preporuke koje se tiču hrane, prehrane, označavanja hrane, dodataka prehrani i zdravstvenih tvrdnji koje objavljuje Ministarstvo zdravstva Republike Hrvatske.
Osim hrvatskih izvora, koristimo i relevantne europske smjernice za javno zdravstvo i sigurnost hrane, uključujući preporuke Europske agencije za sigurnost hrane (EFSA) te Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), gdje je to primjenjivo.
Naše se preporuke redovito pregledavaju i ažuriraju u skladu s novim smjernicama koje objavljuju hrvatske i europske zdravstvenne institucije.